紫外線の量など

紫外線の量

紫外線と言ったら夏に多いのではないだろうか？ＣＭでも夏場になると紫外線予防とか言ってるし。だから夏だけ紫外線予防すればいんでしょ？それは間違ってますよ〜！！実は紫外線は桜の花が咲き始める３月頃から急激に増え始めているのです。そしてピークを迎えるのが６〜７月になります。最も気温が高く、日焼けを気にする人が多い８月は紫外線の量が減少しているんです。なので春先から紫外線予防することがとっても大事なんです。そして気温は低くても秋から冬にかけても紫外線の量は少ないわけではありません。確かに夏場のピーク時に比べて１２月〜１月は１／６程度に減るのです。だから安心だといって紫外線を浴びている時間が多くなってしまうと浴びる量は結果、同じになってしまうんです。紫外線予防を考えるときは年間を通じた量を考えて冬場でも対策をすることが大事なんですよ。紫外線予防について一つ知っておいて欲しいことがあるのですが、紫外線は直射日光だけではないということです。帽子やサングラスで防いでいるけど実は防げてないんです。帽子をかぶってるから上からの紫外線は大丈夫！と思っていても実はアスファルトの照り返しで下から攻撃されているんですよ。と言うことにならないようにしっかり上下左右から紫外線対策しましょうね。

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紫外線の種類･時間帯

紫外線は目には見えませんが私たちの生活に色々な影響を及ぼすのです。その中でも特に肌におよぼす影響は決していい作用はありません。なので紫外線とはなんなのか？それらの種類なども理解し予防する必要があります。主に紫外線には種類が３種類あります。そもそも紫外線と言うのは強いエネルギーをもつ太陽光なんです。波長の長さによってＵＶ〜Ａ、ＵＶ〜Ｂ、ＵＶ〜Ｃに分けられるのです。そしてオゾン層を通過して地上に届く物はＵＶ〜ＡとＵＶ〜Ｂの２種類なのです。これら２種類の紫外線はお肌にどのような影響を及ぼすのか？簡単に説明します。ＵＶ〜Ａは主にシワやたるみと言った肌の老化の原因になります。これは皮膚の弾力線維などに影響を与えダメージを引き起こすのです。そしてＵＶ〜Ｂは肌を赤くするなどの症状を引き起こします。これにより肌の乾燥を引き起こすのです。これがシミやソバカスなどを引き起こすのです。それらを予防するためにも早め早めの帽子着用、サングラスを心かけたいものです。そんな紫外線の多い時間帯は分かりますか？この時間帯を知って重点的に対策をしましょう。紫外線の量が１日のうちで最も多い時間帯は午前１０時から午後２時までになります。なんとこの時間帯で１日の半分以上の紫外線が集中しているのです。しかしこの時間帯って洗濯物を干したり庭掃除したり・・・結構外にいる時間帯なんですよね。帽子はかぶれてもいちいちサングラスはかけれませんし。なのでこの時間帯はきちんと帽子をかぶりＵＶクリームを塗るなどしましょう！